Ce este atacul de panică ?
Ce este atacul de panică ? Atacul de panică constă în debutul brusc al unui episod de disconfort intens sau frică, acompaniat de simptome somatice și cognitive. De obicei, ţine aproximativ 20 minute și atinge un maxim cam după 10 minute de la debut, iar persoana care are acest episod , nu șție care este elementul declanșator. Cele mai multe dintre aceste persoane se recuperează singure, destul...Learn More
10 sfaturi practice pentru a preveni atacul de panică
Iata, cum poti preintampina un atac de panica: 1. Informează-te. O dată ce vei avea mai multe informații despre atacul de panică, stresul va scădea. Vei afla că acesta poate fi controlat ( din literatură sau prin mărturii ale altor persoane). Așa că, apucă-te și citește despre anxietate, tulburarea de panică și înțelege ce se întâmplă cu ține atunci când experimentezi un atac de panică....Learn More